Siete in dolce attesa e non avete ancora deciso se e dove andare in vacanza quest’estate? Non siete le tipe da spiaggia che amano stare stese tutto il giorno sotto il sole, ma amate vivere il mare ed i luoghi dove vi recate in villeggiatura, magari approfittando delle bellezze naturali del posto per fare anche attività fisica con la famiglia? La nostra testimonial Giovanna Ventura, alias FitMomInAction, ha pensato proprio a voi!
L’estate è alle porte! Anche se il tempo non ci dà soddisfazione, il caldo e il desiderio di vacanza non mancano. Questo è il momento in cui, se non hai ancora deciso, puoi affrettarti per programmare le tue vacanze!
Per chi ha bambini, o per le mamme in dolce attesa, arriva il momento di scegliere cosa fare, tenendo conto delle esigenze dei piccoli ma anche del proprio desiderio di riposo. Per noi che siamo fanatici della salute e del movimento, non può mancare nemmeno l’opportunità di fare sport, possibilmente tutti insieme.
Vi racconto la mia esperienza diretta in tre meravigliose mete italiane.
In vacanza con il pancione: i benefici del mare
Ho passato in Salento l’estate della mia gravidanza. Ero all’ottavo mese di gravidanza, le estati precedenti ero sempre andata oltreoceano, ma le mie condizioni, seppur perfette, non mi davano la serenità di affrontare con spavalderia una vacanza più impegnativa.
Il Salento è stato scelto per una combinazione di fattori assolutamente vincenti. Era raggiungibile in auto, anche se prevedeva un viaggio lunghetto, aveva una grande varietà di scenari, univa le bellezze del mare a quelle della montagna.
Che cosa può offrire a una donna in gravidanza? Innanzitutto la presenza di strutture ospedaliere di ottimo livello, facilmente raggiungibili in caso di emergenza. E con questo abbiamo messo per prima cosa una tacca sul fattore sicurezza! Poi, possiamo passare all’elenco delle bellezze! Per chi è amante del mare in tutte le sue forme, c’è la possibilità di programmare ogni giorno la visita di una spiaggia diversa. Per noi è stato così!
La mattina sceglievamo una meta e portavamo i nostri ombrelloni e le nostre sedie sdraio con noi, pronti a colonizzare per qualche ora la zona prescelta. Un grande vantaggio di queste spiagge consiste nell’avere grandi aree che sono libere e di conseguenza si prestano bene alla libertà di essere utilizzate senza l’obbligo di rimanere fissi sul posto.
Per chi ama la montagna, l’entroterra è semplicemente meraviglioso e dà la possibilità di conoscere tanti ristorantini tipici che propongono la cucina locale. L’ideale, se si vuole fare turismo esplorativo, è visitare spiagge durante il giorno e l’entroterra la sera, in occasione di queste cenette degustative.
Peraltro, se la tua intenzione è fare movimento, hai soltanto l’imbarazzo della scelta! Per tutte le mamme in attesa, che come me soffrono della “sindrome estiva del piede di porco”, le passeggiate in acqua sono quanto di meglio si possa sperare. I fondali della gran parte delle spiagge salentine sono sabbiosi, le acque meravigliosamente trasparenti, e questo permette di rimanere in una situazione ottimale ed allenante molto a lungo.
Alternare le camminate in acqua ad altezza ginocchio con le camminate in acqua ad altezza coscia sarà un toccasana anche per l’estetica, visto che il sale aiuta tantissimo a combattere la ritenzione idrica. Per tutti gli altri momenti, con il partner, o con il resto della famiglia se ci sono già altri bambini, l’ideale sarà usare l’ombra delle pinete per giocare a racchettoni, allenarsi con gli elastici, improvvisare workout in coppia. Noi eravamo innamorati di una pineta che si trovava a Gallipoli, e abbiamo bellissimi ricordi dei nostri allenamenti lì.
Non dimentichiamo che la qualità del cibo legata a questi posti è a dir poco sublime. Per gli amanti di frutta, verdura e pesce, non ci sarà fine alla possibilità di mangiare cose sane e gustose.
Riviera adriatica: il mare ideale per lo sport e il divertimento con i bambini
Anche se sono emiliana, mi capita saltuariamente di visitare la Riviera Romagnola, ma ora che sono mamma ho imparato ad apprezzarne ancora di più le bellissime caratteristiche e a osservare compiaciuta le mille possibilità offerte alle famiglie.
Il Lungomare di Rimini è un susseguirsi di bagni nei quali è possibile affittare ombrelloni stagionalmente oppure giornalmente, e ogni bagno offre una gran varietà di servizi dedicati alle famiglie e ai bambini. Sono andata recentemente insieme alla mia famiglia e ho notato compiaciuta che non solo sono presenti ovunque piccoli parchi attrezzati con giochi per bambini di tutte le età, ma ci sono persino intere cassapanche piene di secchielli, formine e palette che possono essere utilizzate gratuitamente dai bagnanti e restituite a fine gioco. Un grandissimo aiuto per le famiglie, che sapendolo non devono portarsi da casa o dall’albergo sacconi di amenità da spiaggia per intrattenere i loro piccoli.
Ecco un esempio tangibile della bellezza di questo servizio.
Le acque della Riviera sono certamente meno limpide e pure di quelle del Salento, ma proprio per questo vengono controllate costantemente e manutenute con grande attenzione.
Sono rimasta davvero colpita e affascinata dalla lunghissima pista ciclabile che percorre tutta la riviera, un vero gioiello per gli amanti dello sport. Mi ha ricordato, con evidenti differenze ma anche evidenti analogie, la lunghissima pista ciclabile che c’è a Chula Vista, San Diego, percorso che costeggia tutto il porto e arriva fino all’isola di Coronado.
Ovviamente, non abbiamo perso l’occasione per fare una bellissima corsa con il passeggino insieme al nostro piccolo, ed è stato davvero emozionante incontrare durante il nostro allenamento tante famiglie in cui mamma e papà pedalavano o correvano insieme ai loro piccoli, talvolta bimbi di appena 8-9 anni, felicissimi di condividere un momento di divertimento con i loro genitori.
Attenzione perché Rimini possiede una vera e propria perla, relativamente ai servizi per famiglie. Si tratta di un ristorante dedicato proprio a chi ha bambini, “Mucho mas”, in cui questa deliziosa signora sudamericana ha costruito intorno alle sue esigenze di mamma un’attività che aiuti tante altre persone con i suoi stessi bisogni.
Questo ristorante è aperto tutto l’anno, noi lo abbiamo visitato a fine aprile.
Queste che puoi vedere sono le tante attrazioni che è possibile utilizzare, fonti di grande divertimento per i bambini e di grande serenità per i genitori, che hanno la possibilità di mangiare tranquilli sapendo i loro piccoli impegnati in qualcosa che li gratifica e non li mette in difficoltà.
La signora ha pensato proprio a tutto, da brava mamma, ha ipotizzato la necessità di asciugare i capelli e cambiare abiti ai bimbi particolarmente vivaci, che durante le corse su e giù per gli scivoli si scaldano facilmente. Ecco il delizioso spogliatoio in cui ci sono i phon appesi alle pareti!
È importante aggiungere a tutto questo il fatto che la pizza e la piadina servite sono deliziose: locale promosso a pienissimi voti, sotto ogni aspetto!
Viareggio: dove la vacanza in movimento è perfetta per tutta la famiglia
Questa meravigliosa località toscana ha in comune tante cose con la Riviera Romagnola: la lunghissima striscia pedonale affiancata dalla pista ciclabile, che percorre tutto il lungomare, i bagni attrezzatissimi per famiglie e bambini, il cibo delizioso!
Che cosa rende Viareggio unica e speciale, soprattutto se si hanno bimbi o se stiamo per avere i bimbi?
Le meravigliose Pinete di Ponente e di Levante.
La Pineta di Levante si estende fino a Pisa. È un vero e proprio tunnel di meravigliosi alberi alti, e consente anche nelle ore più calde di effettuare camminate, corse o allenamenti all’ombra, beneficiando del venticello tipico delle zone marittime.
Nelle mie corse con passeggino, o in solitaria, ho incontrato tantissime mamme in attesa, che camminavano di buon passo e respiravano a pieni polmoni quell’aria meravigliosa. Allo stesso modo, ho incontrato tante famiglie di piccoli e grandi ciclisti appassionati!
La Pineta di Ponente è famosa per contenere in uno dei suoi tratti una sorta di gigante parco giochi, all’interno del quale si trovano diversi noleggi di biciclette, di tandem, di monopattini. Per i bimbi che ancora non si cimentano in attività più autonome, ci sono tantissime giostre, e i giorni in cui il mare è in burrasca si fa letteralmente la fila per poter accedere a tutte queste attrazioni.
Lo scorso anno abbiamo conosciuto questa meravigliosa cittadina e ce ne siamo innamorati, al punto da aver deciso di replicare e renderla anche quest’anno la nostra meta delle vacanze estive.
Andare in vacanza con la famiglia è una grandissima gioia, e allo stesso tempo un’occasione per consolidare abitudini sane ed esemplari da trasmettere ai propri piccoli!
La gravidanza e la famiglia sono condizioni che possono arricchire la tua vita, invece di limitarla!
Fa che sia vacanza per tutti, e che significhi avere più occasioni per condividere ciò che ami, per trasmettere passione ai tuoi piccoli, per trovare il modo per godere appieno del tuo tempo.
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